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头发总是出油怎么办?

        头发总是出油怎么办?头发出油除了跟平常的护发有关之外也是跟日常生活规律,饮食习惯有很大关联的哦!是不是有很多妹子今晚刚洗头,明天就整个头很油,头发像坍塌一样粘在头皮上呢?头发总是出油怎么办?有什么好小妙招可以解决头发总出油的问题呢?

 

  为什么你头发总是出油呢?头发总出油怎么办呢?

  吃得油腻、辛辣,不良生活习惯导致多油,现代人喜好高热量高脂肪含量的食物,吃得油腻、辛辣,这会刺激皮脂腺的分泌。熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等,都会影响人体的内分泌系统,加剧头皮出油。发洗得太勤也出油,时间长不洗头会出油,其实,洗头次数太频繁一样出油,皮脂是根据信息反馈来分泌的,频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后,皮脂会收到“缺油了”的信息,然后进一步分泌油脂,这就会导致分泌越来越多,头发越来越油。有些洗发水不能控脂反而加剧出油。处理方法:所以充足睡眠是必须要的。纠正自己赖床、熬夜的那种不规范的,这是不良的生活习惯导致了头皮环境恶化。

 

        有什么小妙招可以解决头发出油的问题呢?

  1、注意洗发水的选择。

  油性头发会自然而然洗头频率增加,你有没有发现有时候是洗得越勤油得越快。这时要特别注意你使用的洗发水了,最不推荐的是二合一的洗发水,那种洗后滑溜溜的洗发水添加了二甲基硅氧烷,这种顺滑只是假象,硅会残留在头皮和头发上,造成头发更容易出油和不健康。所以油性头发最好使用无硅的洗发水,一般这种洗发水是质地较稀并且透明的,洗时有点涩但头皮很干净,洗完几天头发都不容易出油。

 

  2、注意护发素的使用。

  其实护发素大部分都含有硅成分,所以如果一定要使用请不要碰到头皮并要冲洗干净。其实,用白醋代替护发素也能达到柔软顺滑的效果,还天然健康。

 

  3、油脂分泌旺盛要注意防脱发。

  油性头发容易造成脂溢性脱发,除了用一些中药类防脱的温和的洗发水外,内调也很重要,平时经常吃黑芝麻核桃粉,补肾又能健发。

 

  4、头发油腻发型扁塌的补救法。

  除了用爽身粉使头发蓬松外,也可以在吹头发时低头将头发倒吹干,这样发根比较直立有型,早上起床梳头也可以先将头发倒梳一下,发型会更有蓬度。

 

  5、注意体内内分泌的情况。

  多吃蔬菜水果,补充人体每日所需的维生素及微量元素,多喝一些清凉排理肠胃的中性茶,比如清肠茶。切记暴饮暴食,如果吃的太多食品,吃的太多煎炸辛辣的食品,因为这样容易使得体内神经错乱,影响了人的内部器官的常理工作,直接影响了人体的生长及休息,最后导致头发出油多。

 

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